腿应该怎样减肥?

关键词:腿部减肥怎么减怎么瘦瘦身

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 你可以采用站立的方式减肥。首先你需要的是站在墙边,把双脚张开到两肩的位置。一只脚慢慢抬起,另一只脚用脚尖站立,动作慢慢才会有效果,再换另一条腿,这样的动作每组做二十次。这可以帮助你的小腿练习线条。还有一种方法是两腿交叉,尽量使自己的上半身向下压,力争指尖能够到地面就好了,如果可以的话,你也可以用手掌抵住地面,这样可以帮助你。

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