仰卧板起坐能减肚子肉吗

仰卧板起坐要想减肚子，那就要看你平时运动的时间了。如果每天锻炼的时间长，锻炼的次数多，那么减肚子的效果还是很不错的。不过，个人认为，减肚子最好的方法不是仰卧起坐，而是慢跑或游泳之类的运动，这样消耗的脂肪比做仰卧起坐多得多。不管你选择哪种减肥的方法，那么都要一直用这种方法，千万不要随便换一种方法。