怎么样减肥就可以不吃药？

减肥其实有很多方法的，吃药其实只是其中的一种，而且正如你所说，有一些减肥药并不是完全的对身体健康的，会产生很多的副作用。最好的减肥方法就是通过锻炼减肥，比如去跑步或者是游泳，跑步和游泳是最容易做到有氧运动的，而有氧运动是减肥最好的方法，只要能够长期地坚持下去，一定会有减肥的效果，平时在饮食上也要注意好，不要吃太多过于油腻的食物，主要还是要清淡一点。