女性吃核桃对身体会有什么好处呢？

之前我一直都是生活比较节俭的一个人，有很多的时间我都是营养不好的，现在听说可以多吃一些核桃的，不知道对女性的身体有什么好处呢？

女性长期的饮食不好的话，体质就会直接的下降甚至是会出现很多营养不良的情况发生，现在如果是营养不好的话一般是因为饮食的营养元素不足导致的，所以平时应该适当的去调理才好，是可以吃核桃的，核桃是一种比较补脑的食物，尤其是里面含有DHA的营养元素比较多，还含有很多的为微量元素都是对身体不错的，平时女性多吃核桃的话会直接提高身体的免疫力，加强抵抗力。