应该怎样瘦大腿内侧赘肉

关键词:瘦大腿怎么减肥如何减肥减肥方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的身材算是比较好的,但是就是大腿的赘肉比较多,所以虽然瘦高,但是朋友喜欢叫我小粗腿,想问应该怎么瘦掉大腿内侧的赘肉?

    大众养生网小编解答:

    要想瘦大腿内侧的赘肉,最好的方法就是进行运动减肥,同时结合一些中医按摩的辅助调理的方法。首先选择一些针对大腿锻炼的运动,比如仰卧起坐、平板支撑、慢跑、游泳、健美操、瑜伽等等,有针对性的锻炼大腿的肌肉,这样可以尽快的消耗大腿多余的脂肪和赘肉。其次晚上睡觉之前可以用热毛巾热敷大腿处,之后就可以通过按压的方式来刺激大腿的穴位,也是可以帮助减肥的。

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