红枣粥的功效是什么？

我昨天晚上来月经了，早上肚子疼的都没有起床，我妈中午就给我煮了红枣粥喝，我就喝了半碗，想问红枣粥的功效是什么？

红枣粥是很好的补血养生的食物，红枣粥的主要原料就是红枣，红枣煮烂以后可以融合到米饭中，可以更好的吸收。红枣粥可以帮助调理肠胃的不适，特别是体寒经常胃痛和消化不良的患者，喝点红枣粥是可以暖胃和缓解疼痛的。其次红枣粥具有很好的补血益气的作用，特别是经期的时候经常会肚子疼和血气不足的人，喝点红枣粥，不仅可以调理血气，而且还可以促进血液的流通，起到补血和暖宫的作用。