网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 人群养生 >> 女人 >> 正文

经期能吃八宝粥吗

作者:小白 时间:2014-08-18 11:41:55 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

八宝粥这种食物相信很多朋友在生活中是比较喜欢吃的,因为八宝粥是具有一些清热解毒的功效的,所以在夏天最适合食用八宝粥。然而,对于女性朋友来说,在经期的时候,你们想要食用八宝粥,最好是食用一些热的八宝粥,对于冷冻的八宝粥最好不要食用,因为冷冻的八宝粥对于身体的伤害是比较大的。

经期能吃八宝粥吗

女性朋友在生活中食用八宝粥的时候应该要引起注意,对于冷冻的八宝粥最好应该要加热再吃,因为生冷的食物会引起痛经或者月经不调,所以建议女性朋友可以正确的去食用八宝粥这种食物。

能吃,就是冷的不要吃,不要吃荔枝,芒果,多喝热水。一般不会影响月经的,注意饮食营养,多休息,不要吃辛辣刺激的食物为好,做好经期保健。月经期间不要吃太凉的食物,容易引起痛经。注意保暖不要着凉,禁忌生冷辛辣刺激性食物。多喝红糖水补血益气。

在来月经的时候是可以吃八宝粥的啊.最好是要自己熬的呢,里面是可以多放一些红枣,吃了是会帮助补血的呢.如果是即食的那种,最好是要加热了以后再吃,这样是会更加好一些的。

月经期间能吃八宝粥,但不能吃冷饮和补药。月经这考虑是可以吃八宝粥的,这一般是没有影响的,但注意要吃热的,不要吃凉的、意见建议:经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动.经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物 ,以减少盆腔充血,保持大便通畅.经期还要注意休息,保证充足睡眠。

女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物,动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。

关于文章介绍的经期是可以吃八宝粥的,希望你们可以在生活中好好的了解一下。文章所说的经期能吃八宝粥是可以吃热的八宝粥,希望喜欢吃八宝粥的女性朋友们在经期可以引起重视,尽量不要去吃一些生冷的食物,以免影响到月经。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫