经期能吃八宝粥吗

作者:小白  时间:2014-08-18 11:41:55  来源: 大众养生网

经期通常是可以喝八宝粥的,当中所含的药价值是比较高的,而且不会对月经造成影响。

八宝粥当中所含的食物是比较多的,主要包括薏米和花生,同时还包括红豆和杂粮,当中含有丰富的碳水化合物和矿物质,能够满足身体所需要的多种营养,不会影响到月经的排出。但是不能够过度的摄入,因为过度摄入很可能会增加肠胃道的负担。

在月经期间一定要注意好局部的卫生护理工作,勤换卫生巾,同时还需要及时的更换内裤。日常生活中还是要注意好饮食清淡,减少辛辣性食物,比如辣椒、辣酱、胡椒粉。

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