什么东西可以美白养颜呢？

如果想要通过食疗的方法进行美白的话，一定要长期的坚持才能够看到美白的效果，这个方法虽然不是速成的办法，但是通过食疗的方法进行美白对人体没有任何的危害，在平时的时候应该选择多吃一些富含维生素比较高的水果和蔬菜，比如可以选择多吃一些柠檬或者番茄等，除此之外，还可以选择多吃一些含有蛋白质高的食物，你以为多吃一些高蛋白食物可以让你的皮肤变得更加光滑和白皙。