中医美白养颜全方略是怎么样的啊？

我在军训之后就会觉得自己特别的黑，然后我尝试了很多的美白产品，感觉都没有什么效果的，请问我要吃什么重要可以美白养颜呢？

中医来进行美白养颜的话，可以采用食疗的方法，第一个是可以用栗子，因为面色出现了黑暗的情况是可以通过肾气不足导致，而栗子可以帮助健脾补肾，第二个是可以吃蜜汁花生枣汁，红枣和花生都可以帮助补气补血，所以可以帮助面色增加红润的情况，以及可以用中药来做面膜，用白术和当归研磨成粉，与鸡蛋清一起混合，可以帮助滋养皮肤。