打羽毛球对身体有什么好处啊？

平时多打羽毛球，除了对身体有好处之外，很多人都不知道，其实对眼睛也是有好处的，每天坚持打羽毛球半个小时，眼睛在注视着球的时候，能够看看远方，对眼睛来说是一个很好的放松休息的时间。在打羽毛球过程当中，需要调动全身的肌肉，而且还能够帮助呼吸系统，让人的肺功能变强，还能够增大肺活量。打羽毛球是一种很好的有氧运动，在打羽毛球的时候，能够有效地帮助腹部减肥，还能够锻炼手臂肌肉，但是一定要坚持。