什么样的食物能提高免疫力呢?

关键词:提高免疫力吃什么怎么吃饮食调理

小编解答

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  • 我的儿子今年8岁了,但他的免疫力一直很低,总算出现感冒,发烧的症状,哪一次流感他都逃不过,我很想问一下什么样的食物能提高免疫力呢?

    大众养生网小编解答:
    一般来说,有很多食物都可以提高人体的免疫力,适当喝一些酸奶,尤其是益生菌酸奶,对保护肠道,有效预防一些细菌的产生,另外,还可以多吃一些红薯,适当喝些茶水。多吃一些鸡汤、牛肉、鱼、蘑菇、大蒜、燕麦、麦片等,这些食物可以很好的提高人体的抵抗力,但要注意的是,在饮食上一定要保证营养的全面,多注意锻炼身体。

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