哪些食物能够提高免疫力的呢?

关键词:提高免疫力吃什么如何吃怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近一段时间,我先查出来自己的免疫力特别差,主要是时常性的感冒,有的时候特别体虚,想要通过膳食调理,吃点什么东西能够增强免疫能力的呢?

    大众养生网小编解答:
    可以提高免疫力的食物有很多,首先可以选择吃木瓜、番茄、橙子、胡萝卜等多种食材,主要是可以对抗外界的细菌,多喝点茶也可以帮助缓解身体免疫力低下的问题。主要是多吃一些菌菇类食物可以增强人体的免疫力。香菇中主要含有丰富的干扰素诱导素,能够增强人的抗病毒能力,对淋巴细胞有很大的帮助,所以如果需要增强人的抵抗力,还需要适当的锻炼身体。

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