蛋白粉适合什么人吃的呢？

蛋白质粉一般是由大豆蛋白、乳清蛋白和酪蛋白所精制而成的粉剂，主要是吃了之后能够帮助补充体内所缺乏的蛋白质，而且都是很好的优质蛋白，特别适合那些蛋白质缺乏的人，还有在做手术的时候，经常需要锻炼长肌肉，婴幼儿、中老年人，以及一些减肥过程中的人吃，能够补充身体的营养。除此之外，除了吃蛋白粉，还可以喝牛奶，吃鸡蛋，多吃豆制品，多吃粗粮，都有很多优质蛋白，一般没有什么饮食禁忌。