晚上吃生姜对身体有害吗？

我的感冒症状比较严重，想着今晚吃一点生姜帮助缓解一下。但是突然想起来晚吃姜似砒霜这句话，这是不是说晚上吃有害处呢？

生姜属于味辛性温的食物，其中含有丰富的姜辣素及各种挥发油，可以起到健脾温胃的作用。但是生姜不适宜在晚上食用，否则就会给身体产生一系列的坏处，尤其是容易刺激肠道蠕动和胃液分泌，给大肠以及胃部、肺部等器官带来极大的不良影响，且其辛温作用发作时就会产生大量内热，引起上火症状的发生，还可能会加剧人体干燥失水，影响正常睡眠质量。