女人吃黑豆有什么好处?

关键词:女性黑豆益处营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 黑豆现在越来越受家庭主妇们的欢迎了,甚至有的家庭主妇说,我宁愿把买肉丁的钱用来买几斤黑豆回家炖汤,这个是什么道理啊,女人吃黑豆有什么样的好处啊?

    大众养生网小编解答:
    由于黑豆具有高蛋白、低热量的特点,其不饱和脂肪酸含量高达80%以上,吸收率高达95%以上,不仅能满足人体对脂肪的需求,还能降低血液中胆固醇含量。还有就是黑豆基本不含胆固醇,只含有植物甾醇,还因为植物甾醇不被人体吸收利用,它可以抑制人体中的胆固醇,并能降低血液中胆固醇含量的作用。常吃黑豆,能滋润肌肤,延缓衰老。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫