瘦人多吃什么可以长胖？

瘦人也有瘦人的烦恼，买衣服也不好买。打算让自己胖一点，这样看起来更好看，而且还比较的性感。怎么吃菜可以吃的胖一些呢？

想要吃的胖一点，在饮食中可以多补充含热量较高的食物。比如鸡蛋，牛奶，糖类，饼干等。一般在饮食中要多添加一些肉食，或者是喝一些排骨汤都是可以变胖的。但是一般人选择变胖的方式，常见的就是喝奶粉，喝奶粉是迅速长胖的一个绝招。但是比较瘦的人，最好是在饮食中多吃含蛋白质比较多的，红薯叶是有助于帮助我们增肥的。不管是胖还是瘦，健康才是最重要的。