牙齿应该怎么保护？

牙齿不能根据一个人的年龄来判断，因为如果保护得好，牙齿就可以终身使用。所以要想拥有一口好牙齿，必须养成良好的习惯，每天早晚刷牙一次，因为每次吃完饭都会有残渣残留在牙齿上，时间久了，残渣就很难清理干净。还有就是一定要少吃甜食，尤其是晚上临睡前更不能吃，因为甜食会对牙齿造成不好的影响。还有一点就是发现牙齿上面有小洞，要马上去补，不然到老了牙齿的洞会越来越大。