打羽毛球可以瘦大腿吗注意什么？

打羽毛球是能够起到一定的瘦腿的作用的，因为羽毛球是一项较为全面的锻炼运动，对身体的协调性和身体四肢的平衡感都能起到很好的锻炼效果，所以也能够锻炼到自己的大腿，而且羽毛球需要快速的跑动，对腿部的爆发力也是有锻炼效果，所以平时在打羽毛球的时候一定要全力以赴，一定要认真这样打羽毛球其他的瘦腿效果才会更加显著，当然在打羽毛球过程中要做好防护措施，避免摔伤。