怎样让女人提高免疫力呢？

女性要想提高身体的免疫力，首先要注意保证睡眠，只有充足的睡眠，才可以让人精神饱满，经常熬夜的人，身体就会变得比较差；其次是要注意多喝水，每天保证八杯水，这样就可以促进身体的新陈代谢，让体内的废物尽快的排出体外。第三是要注意营养摄取的均衡，做到粗细搭配，荤素搭配。在此基础上，要注意多吃一些维生素、粗纤维含量高的食物，多吃一些新鲜的海产品等。