什么提高免疫力好啊?

关键词:提高免疫力怎么做怎么解决注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我们家孩子最近这段时间我感觉他身体不是很好,特别容易感冒,尤其是流感的时候很容易就被传染了,想给他几个一下免疫力,什么提高免疫力好呢?

    大众养生网小编解答:
    要提高人体免疫力,方法很多,饮食调理是非常好的一种方法,建议平时多吃一些五谷杂粮,多吃一些粗粮可以起到很好的增强新陈代谢的作用,还可以有效的调节人体的免疫系统,对皮肤也很好,还可以让皮肤更有弹性,还可以延缓衰老。每天早上起来喝一点蜂蜜,可以起到一定的润肠通便的作用,平时还要注意多吃水果蔬菜,可以增加维生素的摄入,多吃一些大蒜,生姜,醋,都可以起到很好的杀菌作用,不要挑食。

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