为什么最近怕冷呢

现在的季节冷热交替，我最近总是感到浑身发冷，穿的也不少，有的时候还冒冷汗，一运动就感到身体虚弱，这是什么原因呢？

怕冷的原因有很多种，有时候是因为身体机能，不能产生热量引起的，也就是说身体产生一些疾病，这时候我们可以适当的通过饮食来进行调整，在寒冷的冬季，推荐使用的食物，是红枣，羊肉，桂圆，牛肉等一些滋补之类的食材，常吃这些食品可以改善冬季怕冷的感觉，增强身体的抵抗能力，另外，建议多进行体育锻锻炼，可以多到户外去呼吸新鲜空气，多跑步，这样有利于提高身体的抵抗力。