增强女性免疫力吃什么比较好？

每个人都有免疫力，而且免疫力的程度都是因人而异的，有些人出生后身体的免疫力就很好，而有些人出生后因为营养不良导致免疫力低下，而女性免疫力低下是最常见，女性免疫力低下多数是因为身体没有正常的吸收营养所致的。所以想要增强免疫力就要改善不良的饮食习惯，可以多补充高蛋白质，高纤维的食物，然后再结合运动，每天都进行户外的有氧运动，坚持一段时间免疫力肯定会有所改变。