免疫力差的女性吃什么好？

理论上来说，女性的体质属于酸性体质，这样也会导致女性免疫力差，爱生病，增强免疫力是个慢工程急不来的，第一我们先从饮食上做调整，女性应多吃豆腐、海带等这类食物，第二就是要多运动，长时间的运动会增加身体免疫力，如持续一个月的身体锻炼，人体内的免疫力就会提高百分之二十，有计划的有规律的锻炼也是提高免疫力的有效方法。