生花生吃了到底有什么好处？

生花生的营养价值十分的丰富，首先生花生中含有维生素K的成分，而这种物质是可以帮助止血的，有利于伤口的愈合。其次花生中还含有很多其他的维生素和微量元素，比如锌元素就是其中的一种，锌元素是可以延缓衰老的，同时还可以促进大脑的发育，并且提高人体的记忆力。另外花生中还有一些维生素C，所以也是可以帮助降低胆固醇和脂肪的含量，还有美白皮肤和滋润皮肤的作用，也是可以增加皮肤的弹性的。