胃不好的人吃什么菜能够养胃啊？

我的胃一直都不是很好，经常会出现胃疼的情况，现在我想要好好养胃一下，但是我不知道应该吃一些什么，到底胃不好的人吃什么菜比较好？

肠胃是很脆弱的，因此如果存在胃不好的情况，那么就需要在饮食方面多注意一些。首先可以考虑多吃一些南瓜，因为南瓜具有良好的排毒护胃的效果，南瓜当中的果胶含量是很丰富的，而果胶这种物质可以起到一定的排毒的效果。可以考虑将南瓜制作成南瓜粥来食用。另外胡萝卜也是很好的选择，胡萝卜当中的胡萝卜素含量很丰富，而这类物质具有一定的增强抵抗力的功能。除此之外也可以多吃一些甘蓝，其含有丰富的维生素K。