女人保养应该吃什么比较好呢？

女性保养肌肤，首先是建议大家可以多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜中含有非常丰富的维生素A成分，能够帮助我们的身体补充维生素，防止皱纹的产生，其次是建议大家吃一些富含叶酸的成分，对于女性来说，到了中年，对子宫的保护也是非常严重的，就是需要我们多吃一些叶酸，来减少身体的危害，可以吃菠菜，也可以吃谷类食物。