红豆和黑豆的功效主要是什么？

我有个广东的室友非常的喜欢吃红豆和黑豆，基本每个星期都会煮两到三次的黑豆和红豆吃，我想请问一下经常吃黑豆和红豆对身体会有什么好处吗？

广东人在全国范围来说是最为讲究食疗的地区，生活中黑豆和红豆都是养生、调理身体非常好的食材，首先是红豆对女性来说具有美容养颜、去脂、活血的功效，经常食用红豆女性的气色会出现非常明显的改善，其次是黑豆是非常好的养肾益肾的食物，如果出现肾虚、虚汗、面色发黄的情况，食用黑豆调理是非常好的，在具体的食用方法上患者要可以根据自己的饮食习惯进行制作。