红豆黑豆有哪些功效？

平时在家我喜欢吃一些黄豆或者黑豆，都说红豆黑豆有好多好处，特别是像我这种头发早白的情况，所以想问医生到底红豆黑豆有哪些功效？

黑豆能够非常好的补肾调节滋阴，对尤其是对于女性朋友来说，还具有很好的美容的功效，含有丰富维生素，增加肠胃蠕动。红豆有清热解毒，健脾益胃，利尿消肿的作用，搭配不同的食材也会有不同的效果，他可以和鲤鱼汤一起吃，或者是扁豆薏仁，连翘和当归也可以一起煎汤，所以说黑豆和红豆都有很大的功效，如果一起吃的话也可以，但是大家不能多吃，吃多了可能消化不良。