女性月经不调的注意事项有哪些？

我最近感觉自己的月经很奇怪，跟以往的不同。我估计是月经不调的原因。那么，月经不调应该注意哪些事项呢？

月经不调是女性非常常见的一种现象。月经不调的时候，最好不要吃那些生冷寒心的食物，那样的食物不利于人们消化，还会损伤到人们的阳气，会导致人体的血液无法舒畅的循环，就会导致月经不调的现象。不要吃辛辣的食物，辛辣的食物非常有刺激性，会导致盆腔的血管收缩，导致月经量减少或者是停止。应该多吃一些温热的食物或者是清淡的食物，能更好的保护自己的身体。