冬季能吃生姜吗注意什么？

朋友推荐我冬天的时候可以适当的吃一些生姜，想知道在冬天的时候能不能吃生姜呢？吃生姜的话对于自己的身体有什么好处吗？

在冬天吃生姜能够起到很好的御寒效果，生姜能够帮助人身体祛除体内的寒气，特别是在冬天这样的季节，天气特别寒冷寒气很容易就侵入人的身体，所以适当的吃一些生姜能够帮助身体抵御寒气，并且祛除寒气，可以有效地减低人出现感冒发烧的几率，生姜对于女性而言在经期特别有用，用生姜搭配红糖能够帮助女性缓解经期的疼痛，能够帮助女性很好地度过严寒，让身体能够更好的度过冬天。