青少年经常掉头发怎么办呢？

掉头发的原因很多，想要缓解掉头发的症状，就要查明自己掉发的原因，然后对症治疗。一般情况下，都要注意饮食的健康，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些黑色的食物，多吃芝麻、核桃等，这样可以缓解掉发的情况。平时要注意作息时间要有规律，不要经常的熬夜，平时多做运动，就可以防止脱发。在洗发的时候，要使用柔和的洗发水，而且在洗头的时候不要生拉硬拽头发，也可以减少脱发的情况。