老人应该怎样保护牙齿？

随着年龄的增长，老年人体内的钙元素会慢慢流失，而钙质是维持牙齿坚固所必需的微量元素，所以牙齿就会慢慢脱落。所以老年人保护牙齿最重要的就是要多补充一些钙质。含有钙元素的食物很多，虾肉、鱼肉、瘦肉、鸡肉等，另外一些奶制品、牛奶、鸡蛋等也含有钙元素。豆制品豆浆、黄豆、黑豆等也是补钙食品。所以老人要多注意饮食调理，并且要多刷牙漱口。