食用哪些水果有美白的效果？

水果中含有丰富的维生素C及维生素等多种营养物质，可以经常食用可以帮助改善出现的肌肤暗淡发黄等问题，并有效淡化皮肤表面集聚的黑色素，从而发挥美白护肤的效果。而在众多水果种类中，苹果、葡萄、樱桃、草莓以及柑橘等起到的作用最为明显，像柠檬、柚子等一些适宜泡水饮用的也是不错选择，因此建议在平时要多吃一些，或者是榨制果汁果泥食用。