吃海参有什么益处呢？

前段时间朋友说身体不太好不知道吃什么东西能补补身体，也不知道买什么就买了点海参，吃海参有什么功效吗？海参的作用是什么，吃的人有什么要注意的吗？

想补身体的话也得知道身体为什么不好也不能乱补的。而海参它的营养价值是非常高的。海参里面富含多种维生素，和人体所需用的钙、铁、磷典等，尤其其含有一种赖氨酸，是人体成长发育所必须的。海参里面还含有丰富的蛋白质，从而可以增强人体的免疫功能，能够抗疲劳，增强人的记忆力，还能预防老年痴呆症的发生。而它还可以抗菌，抗癌。它还有抗衰老的功效哦。而对于小孩要注意是不能吃的因为其脾胃功能还不是很强。