牙石应该怎样去除？

其实在牙齿方面应该做好防范措施的，但是既然已经长出牙石了，就好好清洁吧。使用保健牙刷，选择用一些洁齿白净的牙膏，然后再采取正确的方法，比如说竖刷法进行刷牙，纠正以前的横式刷牙法，这样不仅可以清洁嘴里食物的残留物，牙面菌斑，牙垢污物等等能够防止牙石的再次扩散。饮食方面也要注意的，比如说要合理营养，粗细搭配。口腔方面是，每年要进行两三次的西亚，这样会减少牙石的。