哪些食物吃了会回奶啊?

关键词:回奶饮食调理吃什么怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 感觉时间过得很快,感觉宝宝前几天才刚出生,眨眼间就到了断奶的时候。虽然宝宝不喝奶了,但是我还是有奶的,所以经常会难受,有什么食物吃了能回奶吗?

    大众养生网小编解答:
    如果想要回奶,首先要改变一些哺乳期的饮食习惯。有些食物如猪蹄汤、鸡汤等有利于产奶,要减少蛋白质的摄入。多吃一些能帮助回奶的食物,如韭菜、山楂等都可以适当多吃。尤其是山楂,因为可以直接食用,所以平时也可以当零食吃。还有泡茶的大麦,也能帮助回奶。总的来说,一些辛辣刺激的食物,以及生冷的食物都有利于回奶,不过不要吃得太多。

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