骑自行车瘦腹部有用吗？

很多的时候，人们的肥胖其实不仅仅源自于吃的太多，而是饮食和运动量缺乏造成的。适当的运动可以促进我们身体能量的消耗，也就是说我们吃下去的营养物质在通过运动以后就会被消耗了。自行车在很久以前就进去了我们的生活。但随着经济的发展，很多人也放弃自行车而选择汽车或者是电动车出行。自行车运动其实可以是很有效的减去肚子上面的赘肉的。但是也需要长期坚持。