大枣的营养价值是什么？

最近特别喜欢吃大枣，不管是泡水也好，炖汤也好，都喜欢加几个进去，因为觉得女生吃这个肯定有好处的，但现在特别想知道到底有什么好处？

大枣可以提高人体中的免疫力，并可以抑制癌细胞，也能够促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清蛋白等，也可以保护肝脏的问题，红枣中还含有抑制癌细胞的物质，甚至会让癌细胞转换成正常细胞的物质。这可以对三高高的人也有效果，能够帮助降血压降血脂降血糖的功能。这也可以预防骨质疏松的问题，还可以防止脑供血不足的问题，也可以防止心血管病。