冬季的时候怕冷该吃什么呢？

又很快进入冬季了，我是个非常怕冷的人，一到冬天都不敢出门了。现在每天上下班都感觉真的好冷啊，冬季怕冷该吃些什么比较好呢？

冬季的时候天气温度比较低，外界环境的温度低的话就会使人需要消耗更多的热量来供热，否则就会感觉到特别冷。尤其是一些女性的体质偏寒，尤其就要注意保暖了哦。所以说冬季应该吃些热性的实物。比如吃些牛肉，羊肉，或者是狗肉等等都是不错的。不过冬天的时候天气干燥，空气湿度不够，所以这个时候各位也要注意补水保湿，多喝水，否则很容易上火。