骑自行车有什么好处呢？

自行车是一项不较好的有氧运动，在骑行的过程中需要你的双脚用力，这样就能够帮助修饰腿部的线条，而且还能够很好的帮助燃烧身体的脂肪，所以是一项很不错的减肥运动，另外就是骑自行车是需要平衡感的，所以多骑自行车有利于协调你的双手和双脚，这样对健康也会很有帮助，所以很适合老人和孩子，但是在骑自行车的过程中一定要注意安全，最好能够一直骑在自行车道上。