藻类食物有哪些呢？

最近医生建议我多吃一些高能量的食物来给身体补充能量，最好是可以多吃一些藻类食物，平时都有哪些食物是属于藻类呢？

藻类食品是一种高能量的食品，它的种类也非常的多，平时比较常见的有虎耳菜，他看起来特别像马尾，把它清理干净切碎以后里面加上一些虾，用来调面不仅仅口感比较好，并且还会具有非常好的营养价值。藻类食品里面含有非常丰富的植物蛋白，微量元素，以及很多种的维生素和不饱和的脂肪酸，藻类食品不仅仅味道特别的鲜美，并且属于一种新型的保健食品。