平时的暴走能减肥吗？

暴走是绝对可以减肥的，而且这项运动暴走减肥不受任何天气、地点的限制，随时随地都可以进行，而且减肥效果极佳。对于所有的减肥项目，都需要进行有氧运动，同样也需要有耐心和恒心。暴走需要的不是速度，而是距离，也就是多走几步，而且对于暴走选择的地方，尽量选择环境好、空气清新的地方，不要横穿马路，这样很危险，也不能起到减肥的作用。