到底哪些食物最养肠胃?

关键词:养肠胃怎么吃如何吃饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的肠胃一直不好,每次只能吃一点食物,而且吃了以后还会觉得恶心不舒服,所以我晚上都很少吃饭,想问哪些食物是比较养胃的呢?

    大众养生网小编解答:
    养胃食品有几个特点,第一个特点是软,太硬的食物会加重肠胃负担,所以肠胃不好的人要少吃干果类食物。第二个特点是容易消化,容易消化的食物可以大大减轻肠胃的负担,然后就可以养胃,面食是比较容易消化的,面条、馒头、小米粥、白米粥、南瓜粥等等。第三个特点就是要选择一些流食比较好,米汤、鸡汤、排骨汤、鸽子汤、鱼塘等都是可以养胃的。

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