跑步膝盖前面疼应该怎么办？

上午在跑步的时候突然发现自己的膝盖前面有一些疼痛，而且跑得越快，疼痛的感觉越是强烈，所以我想问一下跑步膝盖前面疼是应该怎么办？

如果只是单单在跑步的时候感觉到膝盖的前面疼，那么很有可能就是跑步时候的方式不妥当造成的，在跑步的时候不要跑得太快，一定要有一个正确的跑步姿势，否则很容易就会扭曲到膝盖前面的筋骨，也有一定的可能就是在跑步之前，膝盖上就有一些旧伤，或者是被什么东西击伤过，这样在跑步的时候也会让膝盖在跑步的时候疼痛，所以一定要留意注意，并且要多加的注意休息，不能让膝盖再次受伤。