关节僵硬应该怎么办？

关节出现僵硬，主要考虑是由于平时没有多注意加强身体锻炼所造成的，有可能是由于你长期保持一个动作，造成了抽筋的情况，建议你平时避免长时间的久坐，如果感觉膝盖有一点疼痛，可以站起来活动一下，也有可能是因为你出现了一些炎症，建议你去医院进行拍片检查，如果是由于一些疾病引起的，那么就需要及早治疗。