天天吃银耳到底好不好呢？

前阵子朋友给我带了很多的银耳，之后老公可以说是天天要炖银耳给我吃，说是可以起到美容养颜，补脑提神的效果，那么天天吃银耳，到底好不好呢？

吃银耳是很好的，银耳具有很好的滋补养颜功效，对女性而言，如果经常出现月经不调的话，也可以起到调经的效果，而且银耳还可以起到补气和血，润肠益胃等作用，对男性而言，还可以起到补肾的功效，对提高肝脏的排毒能力，保护肝脏功能也是非常有利的，尤其是对一些需要做放疗化疗的疾病患者而言，可以提高他们的耐受力，所以说吃银耳对身体保健当然比较有利。