孕妇吃什么才能够补充dha呢？

最近一段时间听人说孕妇在怀孕的过程中一定要补充dha，不然会对身体不好，请问孕妇吃什么才能够帮助补充身体中的dha含量呢？

孕妇平时可以经常吃一些深海鱼，深海鱼中含有丰富的蛋白质和大量的dha，多吃能帮助很好的起到调理皮肤身体的作用，而且这样对胎儿的健康发育也会有好处，如果孕妇身体中缺少dha的话很有可能会导致孕妇身体机能下降，而且还有可能会对以后的喂奶造成一定的影响，所以平时孕妇一定要重视自己身体营养的补充，在怀孕之后一定要注意不能挑食，这样才能够让自己和宝宝的身体健康。