男性打羽毛球的好处有哪些？

男性经常打羽毛球是健身锻炼的最佳选择之一，有助于锻炼手臂和双腿的灵活性，可以锻炼眼力和身体各器官的反应能力，促使腹部等部位肌肉的形成，有助于身型的塑造，充分活动筋骨以及颈椎、腰椎等部位，对于腰椎间盘突出、颈椎病等骨科类疾病症状有一定的缓解作用。羽毛球的运动强度一般，如果想要收到良好明显的锻炼效果，一定要坚持长期进行训练。