减肥期间可以吃核桃吗？

我已经减肥半个月了，体重已经减轻了七斤了，看来还是有效果的，原因就是我每天只吃苹果，喝酸奶。但是我已经快受不了了，我想吃一些核桃，可以吗？

减肥期间是可以吃核桃的，但是你这种减肥方法真的很不推荐，每天只是吃苹果喝酸奶的确会让身体瘦下来，但是也会对健康造成影响，很容易出现营养不良的症状。核桃以及一些其他的坚果，比如花生等等都是可以吃的，但是也不要多吃，要适量。如果你一直都是节食减肥的话，即便是成功了，也很容易出现反弹的情况，所以还需要结合运动的方法，这样才能够让减肥的效果更好。