在怀孕初期吃什么好？

我和老公结婚一个月了，没想到的是这么快就怀孕了，怀孕以后吃什么好呢？怎么吃健康？请问，孕初期吃什么好？

孕妇的饮食不要单一，要多样化，粗细搭配，这样营养养分都会吸收到，孕早期饮食应清淡少油腻和辛辣刺激性食品，多吃新鲜蔬果、豆制品。可以适当的补充一下叶酸，每日2-3杯牛奶补钙，多摄入含铁、碘的食物。多吃蔬菜，比如萝卜、蘑菇、生菜、油菜等，补充有效的维生素。饮食的原则是少吃多餐，孕妇一定要保持良好的心情，不好的心情会传递给宝宝的，祝您你和宝宝健康快乐。